MsM 4 Arab
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

MsM 4 Arab

أهلا بيك فى بيتك الثانى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول




========================

لو عاوز توصلك رسائل المنتدى ورسائل مجلة الوسيط
يبقى لازم تشترك فى جروب المنتدى
أضغط على الصورة الأتية

Click to join msm4araab


 

 الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الفتى الطائر
مشرف
مشرف
الفتى الطائر


ذكر عدد الرسائل : 87
العمر : 41
البلد : مصر
الوظيفة : رجل أعمال
المدينة : الجيزة
تاريخ التسجيل : 26/10/2007

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام Empty
مُساهمةموضوع: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام Icon_minitimeالخميس فبراير 26, 2009 4:17 pm

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام
اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه
من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص
البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها
طول النهار والليل

اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى
1 مالذي يسعدني في حياتي ؟ / اذا اجاب عقلك لاشي / قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟ / 3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟ / 5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟
واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :
بسم الله اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور
اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
سأكون سعيدا هذا اليوم / سأعيش دقائق يومي /سأواجه المخاوف واتشجع
/سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك / سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه /لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح / سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه /سأساعد شخص دون معرفته /سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
/لن اكترث بالأمور الصغيره/سوف ابالغ للناس بالمديح/سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه/سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
/ليس هناك مايخيف/القدر خير مطمئن/القدر صديقي

ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذاننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش
لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات
بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات
تمرين
اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك
الان اغمض عينيك
حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها
حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك

والآن افتح عينيك
هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر
انت ما تفكر
الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك
ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح
اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
سعيد في صباحك سعيد كل يومك
استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله
لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج
بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
walo2a
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ



انثى عدد الرسائل : 11
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 14, 2009 8:37 pm

awsome liked it sooo mush thanx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهند بريدة
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ



ذكر عدد الرسائل : 21
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 28/12/2007

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام   الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 5:34 pm

جميل
من ينفذها
مشكوررررررررررررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عمرو دياب ايام وبنعشها
» بعد ايام يتم الكثف عن ثروات مبارك فى الخارج
» كندا تطلب عمالة مصرية مدربة لمدة‏3‏ سنوات
» راحة للاعبي الأهلي لمدة يومين وعودة التدريبات الأربعاء
» عاجل : الاهلي يضم أحمد فتحي رسميا من شيفيلد يونايتد لمدة 4 س

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MsM 4 Arab :: الفئة الأولى ::  قسم التنمية البشرية-
انتقل الى: